導(dǎo)讀:
為什么要刷牙？
刷牙可以去除牙菌斑，預(yù)防齲齒、牙周病和口臭。
怎樣選擇牙刷？
選擇牙刷時(shí)，一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷即可。具體地講有下面幾點(diǎn)：
1. 牙刷頭寬窄厚度合適，刷頭大小適當(dāng)，一般覆蓋2～3個(gè)牙面，牙刷頭外形應(yīng)該光滑，無(wú)銳邊，無(wú)毛刺。
2. 牙刷毛應(yīng)由優(yōu)質(zhì)尼龍絲制作。優(yōu)質(zhì)尼龍絲彈性好，吸水性差，可防止細(xì)菌積存。各組刷毛的間隔距離適當(dāng)，易于保持牙刷本身的清潔，每組刷毛經(jīng)過(guò)磨圓處理，防止刺傷或擦傷牙齦。
3. 牙刷柄長(zhǎng)短合適(一般成人牙刷至少15厘米，少兒牙刷也必須有12厘米以上)，便于握持，使之具有足夠的刷去污物和按摩牙齦的力量。柄尾部形狀不能對(duì)人體造成傷害。
何謂保健牙刷？
保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，末端磨圓，刷面平坦，刷頭不大。使用保健牙刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙齦。
多長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)該更換牙刷？
一般來(lái)說(shuō)，目前市場(chǎng)上銷售的國(guó)產(chǎn)牙刷，使用 l～2個(gè)月，或2～3個(gè)月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷凈牙縫中的食物殘?jiān)€會(huì)擦傷牙齦。所以，發(fā)現(xiàn)牙刷毛彎曲了，應(yīng)立刻換一把新牙刷。另外，使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的牙刷頭內(nèi)易存留細(xì)菌。新牙刷比用了3個(gè)月以上的牙刷可以多清除30%以上的牙菌斑，所以建議每3個(gè)月更換一次牙刷。此外，每次刷完牙后，要用清水將牙刷毛沖凈甩干，將牙刷頭朝上放入口杯中，讓其充分干燥，這樣可以防止細(xì)菌在牙刷毛上繁殖。
怎樣正確使用牙刷？
將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過(guò)大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷3分鐘。要刷到牙的內(nèi)、外側(cè)以及咬合面。
牙線有何用處？
唯一能清潔牙縫死角的是使用牙線。刷牙的各種方法，就是因?yàn)闆](méi)有一種方法是完美的，牙縫是一個(gè)死角，任何牙刷都無(wú)法把這里刷干凈，尤其是牙齒鄰接面的接觸點(diǎn)，因此除了咬合面容易蛀牙外，牙齒相鄰面也容易蛀牙。使用牙線可以有效地幫助牙刷清理不到的地方。
如何使用牙線清潔牙縫？
牙線可以幫助清潔刷牙不易刷到的齒間部分，不給躲在牙縫中的細(xì)菌留機(jī)會(huì)。小心地將牙線以鋸式的動(dòng)作進(jìn)入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動(dòng)，就可以徹底清潔牙縫。
牙膏的主要成分有哪些？
牙膏通常由磨擦劑、保濕劑、發(fā)泡劑、增稠劑、粘合劑、香精以及具有治療效果的藥物等組成。在清潔口腔的同時(shí)，還能清新口氣。
牙膏的功能是什么？
牙膏具有化妝品功能，能夠清潔牙齒，清新口氣；同時(shí)不同功能性的產(chǎn)品還有不同的預(yù)防治療功能，如防齲、控制牙菌斑、控制牙結(jié)石，抵抗牙齦炎和強(qiáng)健牙齦等。
含氟化物的牙膏為什么有防齲功效？
氟化物(單氟磷酸鈉或氟化鈉)能與唾液中的鈣、磷作用，使早期的齲齒得以再礦化，從而促進(jìn)早期齲齒損傷的修復(fù)(再礦化作用)。氟化物防齲的另一機(jī)理是：氟化物能抑制引起疾病的菌斑細(xì)菌的生長(zhǎng)。
