導讀:
為什么要刷牙？
刷牙可以去除牙菌斑，預防齲齒、牙周病和口臭。
怎樣選擇牙刷？
選擇牙刷時，一般來說，應選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷即可。具體地講有下面幾點：
1. 牙刷頭寬窄厚度合適，刷頭大小適當，一般覆蓋2～3個牙面，牙刷頭外形應該光滑，無銳邊，無毛刺。
2. 牙刷毛應由優質尼龍絲制作。優質尼龍絲彈性好，吸水性差，可防止細菌積存。各組刷毛的間隔距離適當，易于保持牙刷本身的清潔，每組刷毛經過磨圓處理，防止刺傷或擦傷牙齦。
3. 牙刷柄長短合適(一般成人牙刷至少15厘米，少兒牙刷也必須有12厘米以上)，便于握持，使之具有足夠的刷去污物和按摩牙齦的力量。柄尾部形狀不能對人體造成傷害。
何謂保健牙刷？
保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，末端磨圓，刷面平坦，刷頭不大。使用保健牙刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙齦。
多長時間應該更換牙刷？
一般來說，目前市場上銷售的國產牙刷，使用 l～2個月，或2～3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷凈牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，發現牙刷毛彎曲了，應立刻換一把新牙刷。另外，使用時間過長的牙刷頭內易存留細菌。新牙刷比用了3個月以上的牙刷可以多清除30%以上的牙菌斑，所以建議每3個月更換一次牙刷。此外，每次刷完牙后，要用清水將牙刷毛沖凈甩干，將牙刷頭朝上放入口杯中，讓其充分干燥，這樣可以防止細菌在牙刷毛上繁殖。
怎樣正確使用牙刷？
將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷3分鐘。要刷到牙的內、外側以及咬合面。
牙線有何用處？
唯一能清潔牙縫死角的是使用牙線。刷牙的各種方法，就是因為沒有一種方法是完美的，牙縫是一個死角，任何牙刷都無法把這里刷干凈，尤其是牙齒鄰接面的接觸點，因此除了咬合面容易蛀牙外，牙齒相鄰面也容易蛀牙。使用牙線可以有效地幫助牙刷清理不到的地方。
如何使用牙線清潔牙縫？
牙線可以幫助清潔刷牙不易刷到的齒間部分，不給躲在牙縫中的細菌留機會。小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。
牙膏的主要成分有哪些？
牙膏通常由磨擦劑、保濕劑、發泡劑、增稠劑、粘合劑、香精以及具有治療效果的藥物等組成。在清潔口腔的同時，還能清新口氣。
牙膏的功能是什么？
牙膏具有化妝品功能，能夠清潔牙齒，清新口氣；同時不同功能性的產品還有不同的預防治療功能，如防齲、控制牙菌斑、控制牙結石，抵抗牙齦炎和強健牙齦等。
含氟化物的牙膏為什么有防齲功效？
氟化物(單氟磷酸鈉或氟化鈉)能與唾液中的鈣、磷作用，使早期的齲齒得以再礦化，從而促進早期齲齒損傷的修復(再礦化作用)。氟化物防齲的另一機理是：氟化物能抑制引起疾病的菌斑細菌的生長。
